Meine individuelle Packliste für Trekking und Camping Touren // My individual packing list for trekking and camping tours

Kleidung // Clothing
– Trekking Shirt (schnell trocknend // fast drying) 2x
– Fleece 1x
– Softshell Jacke / Softshell Jacket (Windstopper) 1x
– Regenjacke // Rain jacket 1x
– Regenhose // Rain trouser 1x
– Trekkinghose // Trekking trouser 1x
– Unterhosen // Underpants 2x
– Trekking Socken // Trekking socks 2x
– Trekking Schuhe // Trekking Shoes 1x
– Schaal // Scarf 1x
– Sonnenbrille // Sunglasses 1x

in höherem Gebirge zusätzlich // in high mountains additionally:
– Lange Unterwäsche // Long Underwear 1x
– Softshell Hose // Softshell trouser (Windstopper) 1x
– Daunenweste // Down vest 1x
– Daunenjacke // Down jacket 1x
– Mütze // Cap 1x
– Handschuhe // Gloves 1x
– evtl. dicker Fleece // thick fleece 1x

Ausrüstung // Equipment
– Zelt // Tent
– Schlafsack // Sleeping bag (je nach erwarteter Temperatur // depending on expected temperature)
– Isomatte // Thermal mat
– Rucksack // Backpack (50+10l)
– Kompressionsbeutel // Compression bags (L, M, S)
– Wanderstöcke // Trekking poles
– Stirnlampe // Headlight
– Leuchte für Zelt // Light for tent
– Ersatzbatterien // Back up batteries
– Reisehandtuch // Travel towel
– Gaskocher // Gas cooker
– Gaskartusche // Camping gas
– Kochgeschirr //
– Taschenmesser // Pocket knife
– Löffel // Spoon
– Wasserflasche // Water bottle 2x
– Becher // Cup
– Klebeband // Ducktape
– Schnur // Cord
– Karabinerhaken // Snap hooks
– Näheset // Sewing set
– Notizbuch // Notebook
– Kugelschreiber // Ball pen
– Bleistift // Pencil
– Kompass // Compass
– Karte // Map
– Zahnbürste // Tooth-brush
– Zahncreme // Tooth.paste
– Toilettenpapier // Toilet paper
– Seife // Soap

Essen // Food
Abhängig von Dauer und Form der Tour (Reis o. Nudeln sind Packmaß/Gewicht technisch sehr empfehlenswert)
Depending on duration and type of tour (Rice or noodles are from weight and seize recommendable)

Erste-Hilfe und mehr // First Aid and more
– Kohletabletten // Carbon pills
– Ibuprofen
– Aspirin
– Kleines erste Hilfe Set // Small first aid set
– Mückenschutz // Mosquito repellent
– Fenestil //
– Sonnencreme (LS 30) // Sun protection (min 30)
– Voltaren
– Magnesiumtabletten // Magnesium pills
– Wasseraufbereitungstabletten // Water purification pills

Elektronik // Electronics
– iPhone 5
– iPod Mini
– Kindle Paperwhite
– Battery Pack
– Camera: Nikkon Coolpix 340
– Ersatz-Speicherkarte // Backup memory card
– Kamera-Stativ // Tripod camera

Dokumente und Geld // Dokuments and money
– Reisepass // Passport
– Führerschein (zus.International) // Driver license (international)
– Impfausweis // Vaccination card
– Mastercard o. Visacard
– 300 Dollar Bargeld // 300 Dollar Cash